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dontbesilent 好问题生成器。把模糊问题改写成 Agent 可推理、可批评、可验证的问题说明书,并判断自动化解决程度。
npx claudepluginhub dontbesilent2025/dbskill --plugin dbs-learningdontbesilent 执行力诊断。用阿德勒心理学框架诊断你「知道该做什么但就是不做」的真正原因。 触发方式:/dbs-action、/action、「我知道该怎么做但就是不做」「为什么我总是拖延」 Execution block diagnosis using Adlerian psychology framework. Trigger: /dbs-action, "I know what to do but can't do it", "why do I procrastinate"
Agent 工作台迁移。把任意项目整理成 Claude Code / Codex 双端一致、可长期维护的 Agent 工作台:审计规则文件、识别真源、统一命名并生成 bridge。 触发方式:/dbs-agent-migration、/agent迁移、「迁移到 Codex」「迁移到 Claude Code」「统一 AGENTS.md」「整理 skill bridge」「我的 Agent 工作台很乱」「帮我统一 Claude 和 Codex」 Agent workspace migration. Turn any project into a maintainable Claude Code / Codex dual-host workspace by auditing rule files, establishing source-of-truth skills, normalizing names, and generating bridges. Trigger: /dbs-agent-migration, /agent-migration, "migrate to Codex", "migrate to Claude Code", "fix AGENTS.md", "organize skill bridges"
dontbesilent AI 写作特征识别。扫描文案中的 AI 生成痕迹,输出检测报告。默认只诊断不改。 触发方式:/dbs-ai-check、/AI检测、「帮我看看有没有 AI 味」「检测一下 AI 特征」 AI writing fingerprint detection. Scans copy for AI-generated patterns and outputs a diagnostic report. Diagnosis only by default. Trigger: /dbs-ai-check, "check for AI writing", "does this sound like AI"
dontbesilent 对标分析。用五重过滤法帮你找到值得模仿的对标,排除一切关于「我」的噪音。 触发方式:/dbs-benchmark、/对标、「帮我找对标」「我该模仿谁」 Benchmark analysis using dontbesilent's five-filter method. Trigger: /dbs-benchmark, "find me a benchmark", "who should I copy"
哈耶克 × 米塞斯 × Claude 三人对话。奥派经济学视角的多角色讨论。 触发方式:/dbs-chatroom-austrian、/chatroom-austrian、/奥派、「奥派聊天室」 Austrian economics chatroom. Hayek × Mises × Claude debate. Trigger: /dbs-chatroom-austrian, /chatroom-austrian, /奥派, "Austrian chat"
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Sign in to claimOwn this plugin?
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Sign in to claimBased on adoption, maintenance, documentation, and repository signals. Not a security audit or endorsement.
Three lenses for clarity: vague requirements → specs (vague), strategy blind spots → 4-quadrant playbook (unknown), content vs form → leverage shift (metamedium)
Knowledge compounds. Brainstorm, plan, review, execute, and save what you learn — so the next cycle starts smarter. 6 skills, 5 agents.
Coaching plugin for Claude Code: personal (CLEAR protocol, anxiety-first) and signal (GROW protocol, strategic positioning) domains.
Structured thinking methods that counteract LLM reasoning biases during problem exploration — first principles, inversion, constraint manipulation, perspective forcing, analogy search, and more, with user-gated parallel subagent exploration for deep dives
Skill 優化與 token 效率
Adversarial thinking partner for founders and executives. Stress-tests plans, prepares for board meetings, navigates hard decisions, and forces honest post-mortems.
dontbesilent 商业诊断工具箱。从 12,307 条推文中提炼方法论,做成 19 个 Agent skill。
可在 Claude Code、Codex、Cursor、Trae Solo 等任意支持 skill / system prompt 的 Agent 上使用。
最新更新:v2.9.1
v2.9.1 新增:好问题生成器(/dbs-good-question)。把模糊问题改写成 Agent 可推理、可批评、可验证的问题说明书,并判断这个问题能被自动化解决到什么程度。
v2.9.0 新增:交互式学习(/dbs-learning)。把一个课题拆成连续学习文章,每次生成下一篇前先读取上一篇的「学习反馈」,根据用户的理解程度和兴趣方向调整深度、角度和节奏。学习文件默认放在当前项目的 学习课题/{课题名}/,如果当前目录是根目录、桌面、下载等泛目录,则自动放到 ~/Documents/dbskill-learning/{课题名}/。
v2.8.0 新增:目标清晰化(/dbs-goal)。帮你把「我想做个人 IP」「我想变得更好」「我想做真正有影响力的内容」这类愿望语法,用维特根斯坦的语言哲学审计成可检查的交付物——三个用法测试 + 空转词识别 + 重写为可指物目标。在 diagnosis 之后、action 之前的一道关。
v2.7.0 新增:诊断状态管理三件套(/dbs-save、/dbs-restore、/dbs-report)。诊断不再是单次问诊——这次诊断结束之前 /dbs-save 存一份,下次重开对话 /dbs-restore 接着走,攒够几次再用 /dbs-report 合并成一份可交付的报告。
所有内容开放,可以整套装,也可以只拿一部分。知识包、原子库、单个公理,都能单独用。

claude plugin marketplace add dontbesilent2025/dbskill
claude plugin install dbs@dontbesilent-skills
npx -y skills add dontbesilent2025/dbskill -g --all
Trae Solo 一个 zip 装一个 skill。从 GitHub Releases 下载最新的 dbskill-版本号.zip,解压后里面是 19 个独立的 skill zip(每个 zip 解压后根级是 SKILL.md),逐个拖进 Trae Solo 的「上传技能」窗口即可。
如果想本地构建,运行 bash tools/build-skills.sh,产物在 dist/skills/。
claude plugin marketplace update dontbesilent-skills
claude plugin update dbs@dontbesilent-skills
/reload-plugins
npx skills add 安装的用户重新运行一次同样的命令即可。安装和更新用的是同一条命令,不需要换成别的写法。
npx -y skills add dontbesilent2025/dbskill -g --all
| Skill | 做什么 |
|---|---|
/dbs | 主入口,自动路由到对的工具 |
/dbs-diagnosis | 商业模式诊断。消解问题,不回答问题 |
/dbs-benchmark | 对标分析。五重过滤,排除噪音 |
/dbs-content | 内容创作诊断。五维检测 |
/dbs-hook | 短视频开头优化。诊断 + 生成方案 |
/dbs-xhs-title | 小红书标题公式。75 个爆款公式匹配 |
/dbs-ai-check | AI 写作特征识别。22 条特征扫描,只诊断不改 |
/dbs-slowisfast | 慢就是快。摩擦建造资产,找到值得慢做的环节 |
/dbs-action | 执行力诊断。阿德勒框架(原 dbs-unblock) |
/dbs-deconstruct | 概念拆解。维特根斯坦式审查 |
/dbs-goal | 目标清晰化。把模糊目标审计成可检查的交付物 |
/dbs-good-question 或 /好问题 | 好问题生成器。把模糊问题改成 Agent 可推理、可批评、可验证的问题说明书 |
| Skill | 做什么 |
|---|---|
/dbs-learning 或 /dbs-learn | 交互式学习。把课题拆成连续文章,根据上一篇反馈生成下一篇 |
| Skill | 做什么 |
|---|---|
/dbs-save | 把当前诊断的关键结论、否决方向、推荐下一步存到本地。每次新增不覆盖 |
/dbs-restore | 拉出上次的存档,下次开新对话也能接着诊断 |
/dbs-report | 把多次存档合并成一份带时间索引的 markdown 报告。可分享、可归档 |
几个关键词
- 存档:
/dbs-save写到本地的一份诊断状态文件。每次 save 都新增一份,不会覆盖。一个项目下可以攒很多份存档,记录诊断从开始到收尾的全过程。- 项目:用来分隔不同生意的诊断。默认按你当前的目录名隔离——给小红书做的诊断和给线下课做的诊断不会混在一起。
- 接着上次:你今天关掉 Claude Code,明天重开。只要还在同一个项目目录里
/dbs-restore,就会自动把上次的存档拉回来。
诊断的存档默认放在 ~/.dbs/sessions/{项目名}/,报告放在 ~/.dbs/reports/{项目名}/。
| Skill | 做什么 |
|---|---|
/dbs-agent-migration | Agent 工作台迁移。把任意项目整理成 Claude Code / Codex 双端一致的 Agent 工作台:审计规则文件、识别真源、统一命名与 bridge |
| Skill | 做什么 |
|---|---|
/dbs-chatroom-austrian 或 /奥派 | 奥派经济聊天室。哈耶克 × 米塞斯 × Claude 三人对话 |
/dbs-chatroom 或 /定向聊天室 | 定向聊天室。推荐专家或指定人物,多角色对话 + 判官总结 |
diagnosis(方向对不对)
↓
benchmark(找谁模仿)
↓
content(内容怎么做)
content 发现开头问题 → hook(开头怎么优化)
content 需要标题 → xhs-title(标题公式)
content 想检查 AI 味 → ai-check(AI 写作检测)
goal(目标本身是空转的,无法驱动行动)
slowisfast(任何关键决策阶段:当你在走捷径、贪快、绕开关键摩擦时)
action(知道该做什么,但就是做不动)
deconstruct(概念模糊,导致判断不成立)
chatroom(想先听多个视角,再决定下一步)
learning(把一个主题拆成连续学习文章,根据反馈继续推进)
选一个课题
↓
生成 01.md,并留下学习反馈区
↓
用户写反馈
↓
learning 先读反馈,再生成 02.md
↓
持续形成自适应学习梯度
任何诊断 skill 走完有结论
↓
save(把结论、否决方向、下一步存档到本地)
↓
下次回来 → restore(把上次的存档拉回来,接着走)
↓
攒了多份存档 → report(合并出可分享的报告)
诊断走到「问题被消解」「报告输出」「行动方案确定」这类节点时,相关 skill 会主动建议你 /dbs-save。后面回来时一句「接着上次」或 /dbs-restore 就能继续,不用从头再讲一遍背景。